Estúdio de Treino Personalizado

O teu Personal Trainer em Braga

Treino
Personalizado

O Estúdio Bragafit foi criado com a missão de oferecer aos seus clientes serviços diferenciados de treino personalizado. Concebido de maneira a ser um espaço intimista, personalizado e com bom gosto, procura ser uma solução para quem quer fugir à confusão dos ginásios e Health club’s convencionais e proporcionar a cada um dos nossos clientes uma agradável experiência a cada treino.

Utilizando metodologias de treino individualizadas, garantimos atingir os melhores resultados, quer seja perda de peso, ganho de massa muscular, performance, bem-estar ou outro qualquer objetivo especifico.

personal trainer bragafit
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Programas
de Treino

No nosso Estúdio é feita uma avaliação prévia ao início dos treinos, onde o objetivo é obter a maior informação possível acerca do aluno, tal como, historial de saúde, medicação atual, hábitos alimentares e estilo de vida em geral. A nossa prescrição de treino é individualizada e adaptada ao objetivo traçado, tendo sempre como base as limitações físicas do cliente.

O treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” de acordo com os objetivos e necessidades de cada cliente. Da nossa parte, e porque vamos trabalhar sempre como uma equipa, temos para oferecer qualidade de treino, motivação, confiança, segurança e exigência… Ao cliente exigimos sempre, compromisso, disciplina e foco!

Personalizado

Treino personalizado

Prescrição de exercício físico com acompanhamento presencial do Personal Trainer.

Domicílio

Treino ao domícilio

Treina sem ter que sair da tua zona de conforto com total comodidade e em horário flexível.

Pequeno Grupo

Treina em Grupo

Treina no estúdio com um máximo de 5 pessoas por grupo com todas as vantagens do treino individual.

Performance

Optimização de performance

Treino construído através da análise do atleta e dos padrões motores específicos do contexto competitivo.

Online

Acompanhamento Online

Segue um plano de treino adaptado, e esclarece qualquer dúvida com o teu Personal Trainer.

Nutrição

Consultas de nutrição

O melhor programa de treino é sempre acompanhado pelo melhor programa nutricional.

Ginástica laboral

Empresas Dinâmicas

Desenvolvemos para as empresas o programa Empresa Dinâmica. Com esta estratégia procuramos combater o sedentarismo, complicações associadas ao trabalho diário e promoção de estilos de vida saudáveis.

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Personal Trainer

Vitor Hugo Fernandes

Olá, o meu nome é Vitor Hugo e sou um Personal Trainer com vários anos de experiência, entre várias formações importa referir:

  • Licenciado em Educação Física e Desporto no ISMAI;
  • Mestrado em Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário na Universidade do Minho;
  • Título de Diretor Técnico;
  • Título Técnico de Exercício Físico;
  • Treinador de Natação nível 1;
  • Treinador Voleibol nível 1;
  • Marketing Pessoal.

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O primeiro passo para mudares a tua vida!

Estúdio

Av. Dom João II nº 53 R/C
4715-304 Nogueiró, Braga
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Vitor Hugo

vitorhugo@bragafit.com
+351 914 367 429